För några veckor sedan började med lite träning. Jag tränar styrka och kondition två gånger i veckan och programmet är helt anpassat till just mej. Lite tungt att komma igång förstås men efteråt känns det bra. Idag hade vi ingen trängsel i lokalen
Efteråt, när man känner sig så där nyttig känns det rätt med lite nyttig mat också. Därför blev det en ost-och broccolipaj till kvällsmat igår kväll
Receptet hittade jag hos 56 Kilo I hennes recept står det ädelost men jag tog gorgonzola istället och det blev jättegott
Bra att ta det lugnt med träningen så man känner sig för. Har själv fått några rörelse från min kiropraktor att göra, hittar jag på något eget, så får jag ont direkt!
Ser gott ut med den pajen.
Kram och trevlig helg
Oj då är det bäst du gör som kiropraktorn säger! Pajen var väldigt god 😀
Detsamma och Kram till er
Här blir det lååångpromenad o god mat igen!
Kram
Vad mer kan man begära av livet? 😀
Kram
Bra med alla sorters träning och skönt att hitta det som passar en själv. Lycka till med din träning!
Tack! Det känns som om jag hittat rätt
Många vill ha gymkort på jobbet. Jag svarar alltid, ”Följ med till Jularpsskogen en timma”. Men pajen köper jag, den såg god ut!
Kram
Skogen är oslagbar – där finns både avkoppling och motion, men vädret vill jag ska vara hyfsat om jag ska ut. Pajen behöver du inte köpa – jag kan bjuda på den vid tillfälle 😀
Kram
Heja, heja! Just nu är det bara promenader för vår del. Men jag hoppas att vi också kommer igång med träning snart …
Promenader är minsann inte fy skam det heller. Det är en form av träning som passar er just nu. Sätt inte upp för många måsten….
Ta och prova lasagnen som finns här http://56kilo.se/en-god-lasagne-lchf/ har gjort den flera gånger och plattorna blir jättebra.
Tack för tipset! När jag läste det upptäckte jag hur mycket jag saknat just lasagne 🙂